Stressregulation, die im Arbeitsalltag ankommt

Workshops geben Impulse.

Veränderung entsteht im Alltag.

Der Stress-Aus-Knopf ist ein vierwöchiges, vollständig online durchführbares Umsetzungstraining. In wöchentlichen Live-Sessions werden die Inhalte gemeinsam trainiert, Fragen direkt aufgegriffen und Teilnehmende live gecoacht. Auch zwischen den Terminen bleiben sie aktiv begleitet.

Persönlich · passend zu Ihrem Unternehmen

Das bekannte Problem

Montag ist alles wieder wie vorher.

Ein guter Workshop kann motivieren. Doch ohne begleiteten Transfer übernimmt im Arbeitsalltag schnell wieder das Gewohnte.

Der Stress-Aus-Knopf setzt deshalb auf vier wöchentliche Live-Sessions mit Coaching – ergänzt durch aktive Begleitung zwischen den Terminen.
Impuls
→
Alltag
→
alte Reaktion

Der Unterschied

Kein Strohfeuer. Begleitete Umsetzung.

Wöchentliche Live-Sessions, direkte Anwendung und Begleitung zwischen den Terminen sorgen dafür, dass aus Wissen eine im Alltag nutzbare Fähigkeit wird.

01

Wöchentlich live online

Die Inhalte werden gemeinsam trainiert, Fragen geklärt und Teilnehmende direkt gecoacht.

02

Direkt im Alltag

Kurze Anwendungen von etwa fünf Minuten werden genau dann eingesetzt, wenn Stress entsteht.

03

Dazwischen begleitet

Auch zwischen den Live-Sessions werden Fragen, Hürden und Erfahrungen aktiv aufgegriffen.

Der Lernweg

Vier Schritte zum eigenen Stress-Aus-Knopf.

1

Früher erkennen

Eigene Stresssignale bemerken.

2

Unterbrechen

Automatische Reaktionen stoppen.

3

Regulieren

Ruhe und Klarheit zurückholen.

4

Verankern

Die neue Reaktion im Alltag festigen.

Der Nutzen auf beiden Seiten

Persönliche Entlastung trifft unternehmerische Relevanz.

Für Ihr Unternehmen

  • Nachhaltiger Transfer statt einmaligem Impuls
  • Vollständig online und ohne Reiseaufwand umsetzbar
  • Geringer Zeitbedarf im Arbeitsalltag

Für Ihre Mitarbeitenden

  • Stress früher erkennen
  • Schneller aus dem Stressmodus finden
  • Wieder bewusster entscheiden können
Vier Wochen · wöchentliche Live-Sessions online · Live-Coaching · digitaler Mitgliederbereich · aktive Begleitung zwischen den Terminen

Ihre Begleitung

Ich kenne beide Seiten.

14 Jahre Management und Strategie, Erfahrung mit Workshops, Projekten und Change-Prozessen – verbunden mit meiner heutigen Arbeit in Coaching, Live-Training und nachhaltigem Transfer.

ManagementChangeCoaching
Ich mache Inhalte nicht nur verständlich, sondern erlebbar und im Alltag anwendbar.

Programminformationen anfordern

Prüfen wir gemeinsam, ob der Stress-Aus-Knopf zu Ihrem Unternehmen passt.

Mit wenigen Angaben erhalten Sie eine persönliche Rückmeldung zum möglichen Rahmen und zur Gruppengröße.

✦unverbindlich
✦persönlich
✦individuell kalkuliert
Nach oben scrollen
Cookie Informationen für dich
14

Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.

Notwendige

Unbedingt notwendige Cookies sollten jederzeit aktiviert sein, damit wir deine Einstellungen für die Cookie-Einstellungen speichern können.

Analyse

Wir nutzen Google Analytics (Google Ireland Limited, Gordon House, Barrow Street, Dublin 4, Irland), um die Nutzung unserer Website zu analysieren und unser Angebot zu verbessern. Google Analytics setzt Cookies und verarbeitet Nutzungsdaten (z. B. Seitenaufrufe, Verweildauer, technische Informationen). Die IP-Adresse wird in der Regel gekürzt (IP-Anonymisierung), sofern entsprechend konfiguriert.

Diesen Cookie aktiviert zu lassen, hilft uns, unsere Website zu verbessern.

Marketing

Wir verwenden den Meta Pixel der Meta Platforms Ireland Ltd., 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbour, Dublin 2, Irland, um die Wirksamkeit von Werbeanzeigen zu messen und Zielgruppen für Werbekampagnen zu bilden (Conversion-Tracking/Retargeting). Dabei können u. a. Informationen über die Nutzung der Website und Ereignisse (z. B. Seitenaufrufe oder definierte Aktionen) verarbeitet werden.